Cohérence cardiaque

Commentaire de Karine_49 : « Hello les filles, besoin de réconfort… Troisième nuit d’affilée que je me réveille en sursaut à 3h du matin, en sueur et avec un pic d’anxiété énorme sans aucune raison. Mon médecin me dit que « c’est normal », mais je suis épuisée. Des astuces pour se rendormir ? »