Commentaire de Valérie_50 : « Bonjour la communauté. Je commence tout juste ma périménopause et aujourd’hui, j’ai enchaîné plein de bouffées de chaleur d’affilée pendant mes activités… C’était super oppressant. Vous aussi ça vous arrive si souvent ? J’ai l’impression de perdre le contrôle. »
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Réponse n°1 (Chantal_M) :
« Oh oui Valérie, bienvenue au club ! Moi ça fait 2 ans que ça dure. Rassure-toi, avec le temps elles deviennent moins intenses. Pour t’aider au quotidien, tu peux tester l’infusion de feuilles de Sauge, c’est magique pour réguler naturellement la température corporelle. Courage ! »
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Réponse n°2 (Isabelle_D) :
« Je compatis tellement Valérie ! Quand ça m’arrive en public, je panique et ça empire. Mon astuce secrète : j’ouvre immédiatement le Mode SOS sur l’application Olyvia!. Ça déclenche un exercice de respiration guidée de 3 minutes qui fait redescendre la pression et la chaleur instantanément. »
